เคล็ดลับดารา ดื่มน้ำให้เป็น หน้าเด็ก ไม่ยาก

ใครจะไปเชื่อว่าเคล็ดลับหน้าเด็ก นั้นง่ายกว่าที่คิด แค่ดื่มน้ำเป็นก็หน้าเด็กได้

ไม่ว่าใคร ก็ต้องอยากจะมีใบหน้าที่อ่อนกว่าวัย หรือที่เรียกว่า หน้าเด็ก กันทั้งนั้น แต่ด้วยมลภาวะ และความเครียดที่มีอยู่ในทุกวัน กลับทำให้หลายคน ไม่มีเวลาในการดูแลผิวพรรณเท่าที่ควร ซึ่งขั้นแรกของการจะมีหน้าเด็ก และผิวสวยสุขภาพดี ก็คือ การดื่มน้ำนั่นเอง แต่จะดื่มอย่างไร เรามีเทคนิคดีๆ มาบอก

ตื่นเช้าดื่มน้ำก่อนทำอย่างอื่น การดื่มน้ำอุ่นทุกเช้าหลังตื่นนอน นอกจากจะช่วยลดอาการผิวขาดน้ำแล้ว น้ำอุ่นยังช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้เป็นอย่างดี เมื่อขับของเสียออกจากร่างกายทุกเช้า ยังช่วยให้ผิวหน้าเราอ่อนเยาว์อีกด้วย

เน้นน้ำเปล่า มากกว่าน้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ โอเค หลายคนอาจจะบอกว่าการดื่มน้ำผลไม้ก็ช่วยให้ผิวพรรณดีและหน้าเด็ก ได้เหมือนกัน แต่อย่าลืมว่าร่างกายของเราต้องการน้ำเปล่า เพื่อที่จะไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย มากกว่าน้ำผลไม้ อีกทั้งน้ำผลไม้ส่วนใหญ่ในท้องตลาด มีปริมาณของน้ำตาลสูง ซึ่งน้ำตาลนี่เองที่เป็นตัวการของผิวแก่ ก่อนวัย

อย่าดื่มน้ำทีเดียวเยอะๆ ตามหลักแล้ว การดื่มน้ำ ควรแบ่งช่วงเวลาของการดื่ม ให้พอสำหรับตลอดวัน เพราะกรอัดน้ำเข้าไปในร่างกายมากๆ ทีเดียว นอกจากจะไม่ช่วยให้ผิวหน้าเด็ก แล้วยังอาจจะทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ อีกด้วย ควรดื่มน้ำ แค่ครั้งละ 1-2 แก้ว แต่ดื่มทั้งวันจะเหมาะกว่า

นอกจากนี้แล้ว หากต้องการหน้าเด็ก นอกจากการดื่มน้ำให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย การเลือกอาหาร ให้เหมาะสม ก็จำเป็นเช่นเดียวกัน เพราะอาหารเป็นแหล่งพลังงาน และช่วยในการหล่อลี้ยงร่างกาย การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์