หน้าเด็กจนเพื่อนลูกเรียกพี่…แค่เลิกพฤติกรรมแบบนี้ก็พอ

หน้าเด็กเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ

“อยากหน้าเด็ก”  แต่คุณหรือรู้ไม่ว่าพฤติกรรมไหนที่ทำให้คุณห่างไกลจากคำนี้ งั้นเรามาดูกันว่าพฤติกรรมไหนบ้าง? ที่เราควรเลิกเพื่อให้หน้าเด็กยังอยู่กับเรานานๆ

ใครๆ ก็อยากมีหน้าเด็ก ยิ่งยามเห็นคนที่อายุเท่ากัน แต่ว่าหน้าตาเหมือนเป็นรุ่นน้องเราสัก 10 ปี แทบอยากจะวิ่งไปถามเคล็ดลับให้มันหายคาใจ ว่าทำยังไง้ ยังไง ผิวหน้าถึงสดใส ดูหน้าเด็กได้ถึงขนาดนี้ อ๊ะ! อ๊ะ! อ๊ะ! วันนี้เรามีตอบให้หายคาใจกัน  เพียงแค่คุณเลิกพฤติกรรมที่ทำลายผิวหน้าของตนเอง “คำว่าหน้าเด็ก” คุณเองก็มีได้จ้า

1.ไม่ยอมทาครีมกันแดด  เลิกคิดซะทีเถอะที่ว่า ก็ครีมกันแดดมันเหนอะหนะ  อยู่ในร่มนะ ไม่ได้ออกวิ่งมาราธอน หรือไปทะเล ที่จะต้องเผชิญกับแสงแดดขนาดนั้นนนนน!!!! คุณๆจ๋า  เดี๋ยวนี้ครีมกันแดดมีให้เราเลือกมากมายหมายสูตรที่เราสามารถสรรหามาทาได้ตามสภาพผิวของเรา และแม้ว่าเราไม่ได้ออกแดดจัด  แต่การที่เราต้องทำงานใต้หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือดูจอมือถือสมาร์ทโฟนเป็นประจำ แสงต่างๆ เหล่านี้ก็เป็นตัวทำลายผิวหน้าเราได้อย่างร้ายแรง  ดังนั้นจงทาครีมกันแดดซะ!!

2.นอนดึก  ร่างกายเราต้องการเวลาในการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ที่เราใช้งานเค้ามาแล้วตลอดทั้งวัน ถ้าไม่มีเวลาพักผ่อนเลยแล้วจะเอาผิวหน้าที่ไหนมาสดใส เปล่งปลั่ง อย่างใจเราและก่อนนอน ก็ควรทำความสะอาดผิวหน้าและทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วยนะจ๊ะ

3.ทานน้ำน้อย การทานน้ำน้อย ดูจะเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานในห้างสรรพสินค้าที่ไม่อยากเดินไปเข้าห้องน้ำไกลๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นและห่างไกลกับคำว่าหน้าเด็ก และอาจจะเป็นสาเหตุนำไปสู่การเป็นโรคอย่างอื่นได้ในอนาคต ซึ่งปริมาณน้ำที่เราควรดื่มต่อวันมีสูตรคำนวณง่ายๆ คือ (น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) x 2.2 x 30) / 2 หน่วยที่ได้ออกมาเป็นมิลลิลิตร เช่น คุณน้ำหนัก 47 กิโลกรัม (47×2.2×30)/2=1,551 มิลลิลิตร ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำประมาณ 1.6 ลิตรต่อวัน

4.ไม่ยอมออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้เมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจก็แจ่มใส ความเครียดก็ลดลง แล้วหน้าจะไม่สดใส เปล่งปลั่งได้อย่างไรละคะคุณ 

5.ทานน้ำตาลมากเกินไป ศัตรูตัวร้ายของผิวหน้า คือน้ำตาลที่เราทานมากเกินความจำเป็นของร่างกาย ถ้าร่างกายเรามีปริมาณน้ำตาลมากเกินไป มันจะเข้าไปจับคอลาเจนให้เกิดความแข็งตัวทำให้แตกและเปราะหักง่าย และถ้าอีลาสตินและคอลาเจนเปราะหัก ผิวบริเวณนั้นก็จะเกิดการยุบตัว ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำผิวหน้าเราเกิดริ้วรอย

เมื่อเราเลิกพฤติกรรมต่างๆเหล่านี้แล้ว ผิวหน้าของเราก็จะค่อยๆกลับมาเปล่งปลั่ง สดใสและเราก็จะได้มีหน้าเด็ก สมใจกันเลยจ้า หรือสามารถ่สอบถามข้อมูลในการฟื้นฟูสภาพผิวและดูแลผิวพรรณได้ที่ธีรพรคลินิก ที่นี่เรามีทีมแพทย์ที่พร้อมให้คำปรึกษาหรือหาข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ teerapornclinic.com