บริหารนวดหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อให้หน้าเรียวเล็กกว่าเดิม
ปัจจุบันเทรนด์หน้าเรียว มาแรงแซงโค้งเลยจริงๆ ใครๆก็นิยมอยากมีใบหน้าที่เรียว เล็กเหมือนสาวเกาหลี และยิ่งไปใหญ่สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาหน้าใหญ่ยิ่งแล้วไปใหญ่ ที่มีความอยากปรับเปลี่ยนรูปหน้าให้หน้าเรียวเล็กกว่าใครเป็นไหนๆ แต่สมัยนี้การทำหน้าเรียวมีหลายวิธีทั้งการศัลยกรรมและวิธีธรรมชาติ ดังนั้นจะขอพูดเรื่องการทำหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติ คือ การบริหารนวดหน้าเรียว
– เริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง โดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา นวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง
– บริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ใช้นิ้วนางและกลางนวดเบา ๆ ตรงใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบา ๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง หลังจากนั้นให้เริ่มนวดจากบริเวณใต้โพรงจมูกลูบออกไปด้านข้างในลักษณะยกผิวขึ้น ลูบไปมา 3 ครั้งแล้วเลื่อนนิ้วลงมาบริเวณใต้ริมฝีปากล่าง แล้วลูบออกตามแนวริมฝีปากในลักษณะยกขึ้น และทำแบบนี้ 3 ครั้ง
– ยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
– ยกกระชับผิวบริเวณมุมปาก ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
– ผ่อนคลายความตึงเครียดบริเวณรอบดวงตา ด้วยการใช้นิ้วนางและกลางกดบริเวณหัวตาทั้งสองข้างเบา ๆ ประมาณ 3 วินาทีแล้วลูบผ่านเปลือกตาและวนรอบดวงตาแล้วกลับมากดที่หัวตา ทำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้ลูบผ่านเปลือกตาไปกดจุดที่บริเวณขมับ เป็นอันเสร็จ และควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอทุกๆวัน
