ปัญหาผิวที่มีความหย่อนคล้อย ความเหี่ยวย่น มีริ้วรอย เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับสาว ๆ ทุกคน และบางคนอาจพบเจอกับปัญหานี้ก่อนวัยด้วยซ้ำ ซึ่งหากผิวไม่ได้รับการดูแลที่ดีและเหมาะสม ปัญหาเหล่านี้ก็อาจจะแย่ลงจนกู้ผิวให้กลับคืนมาได้ยาก ดังนั้นมารู้ทันปัญหาหน้าเหี่ยวก่อนวัย และเคล็ดลับการแก้หน้าเหี่ยวให้สวยปังได้ที่นี่เลย!
รู้ทันปัญหาหน้าเหี่ยวก่อนวัย
ปัญหาผิวมีริ้วรอย เริ่มมีความหย่อนคล้อย จนทำให้หน้าเหี่ยวก่อนวัย เป็นปัญหาที่สาว ๆ หลายคนไม่อยากพบเจอ ซึ่งเกิดจากการที่เซลล์ใต้ชั้นผิวมีความเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวคลายตัวมากขึ้น ส่งผลให้ผิวไม่ดูกระชับ เกิดริ้วรอย ร่องลึกต่าง ๆ ได้ง่าย โดยมีสาเหตุเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายในและภายนอก ดังนี้
อายุที่เพิ่มมากขึ้น
“อายุ” เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่น ผิวไม่กระชับ เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินผิวได้น้อยลง ส่งผลให้แต่ละชั้นเซลล์ผิวไม่เต็ม ผิวจึงไม่เต่งตึงเหมือนตอนวัยรุ่น รวมถึงมีการเกิดริ้วรอย ร่องลึกต่าง ๆ ได้ง่าย จึงทำให้ผิวดูเหี่ยว และหย่อนคล้อย
ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการผิว
หากพูดถึงปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและต่อสุขภาพผิว คงต้องยกให้กับ “น้ำ” เพราะนอกจากน้ำจะมีหน้าที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้มีความสมดุลแล้ว ยังมีหน้าที่หล่อเลี้ยงให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ซึ่งหากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอทั้งต่อความต้องการของร่างกายและผิว ผิวจะเริ่มแห้ง ขาดน้ำ ไม่สดใส รวมถึงอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
รังสียูวีจากแสงแดด
“แสงแดด” นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าเกิดจุดด่างดำ รวมถึงรังสี UVA และ UVB ที่มาพร้อมกับแดดยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าเหี่ยวก่อนวัยอีกด้วย โดยเฉพาะคนที่มีผิวขาว ที่ชั้นผิวมีเม็ดสีผิวน้อย ทำให้แสงแดดสามารถส่องลึกลงไปในชั้นใต้ผิวได้ง่าย
เครียดสะสม และนอนไม่พอ
จะเห็นได้ว่าปัญหาหน้าเหี่ยวก่อนวัย ผิวหน้าไม่กระชับ มักเกิดขึ้นกับคนวัยทำงาน ที่มักเจอกับปัญหา “ความเครียด” หลายอย่าง รวมถึงมีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งไม่เพียงส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าเท่านั้น แต่ยังจะส่งผลกระทบต่อผิวด้วย เพราะช่วงเวลาที่ผิวจะได้รับการซ่อมแซมที่ดีที่สุดคือช่วงที่เรานอนหลับ นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอยังเป็นต้นเหตุที่ทำให้ใบหน้าโทรม ไม่สดใสอีกด้วย
4 เคล็ดลับแก้หน้าเหี่ยวก่อนวัย
- เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
การเลือกกินอาหาร ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพผิวอย่างมาก ยิ่งถ้าใครไม่อยากเจอกับปัญหาผิวหน้าเหี่ยวก่อนวัย การปรับพฤติกรรมการกินอาหารที่มีประโยชน์ อย่างพวกผักและผลไม้หลากสี ที่เป็นวิตามินบำรุงผิว รวมถึงหมั่นดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน ก็จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูกระจ่างใสได้มากขึ้น
- หมั่นใช้สกินแคร์ดูแลผิวหน้าเป็นประจำ
การใช้สกินแคร์ เป็นวิธีแ