หน้าโทรมเกิดจากอะไร
ปัญหาผิวที่โทรมเกิดจากหลายปัจจัยที่มีผลกระทบต่อสุขภาพผิว เช่น พันธุกรรม ฮอร์โมน การพักผ่อน อาหาร ความเครียด แสงแดด มลภาวะ การสูบบุหรี่ เครื่องสำอาง และการดูแลผิว
ซึ่งการเข้าใจและจัดการกับปัจจัยเหล่านี้จะช่วยให้สามารถดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดปัญหาผิวโทรมได้
อยากรู้อะไร คลิกอ่านตามหัวข้อได้เลย
เป็นยังไง
แก้ยังไง
วิธีการแก้ไขปัญหาหน้าโทรม หมองคล้ํา สามารถแก้ไขได้ด้วยหลายวิธี ซึ่งจะแบ่งออกเป็นตามอาการ ดังนี้
แก้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น
ใช้อะไรดี
- ทำความสะอาดผิวหน้า : ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์แบบอ่อนโยน เช้า-เย็น
- บำรุงผิว : ทาครีมบำรุงผิว ที่เหมาะกับสภาพผิวเป็นประจำ
- ผลัดเซลล์ผิว : เช่น สครับ หรือ AHA เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตาย
- มาร์กหน้า : มาร์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อบำรุง และเพิ่มความชุ่มชื้น
กินอะไรดี
- ดื่มน้ำสะอาด : อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป
ทำไงดี
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
- จัดการความเครียด : ฝึกสมาธิ ฟังเพลง โยคะ อ่านหนังสือ
- หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิด : ทาครีมกันแดด สวมหมวก หลีกเลี่ยงมลภาวะ งดสูบบุหรี่
แก้ด้วยวิธีทางการแพทย์
สามารถแบ่งการรักษาออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ
1.แบบไม่ผ่าตัด สามารถทำด้วยโปรแกรมต่างๆ ดังนี้
- ฉีดไขมันหน้าเด็ก (Fat Graft Plus SVF) ด้วย Multi Cell
- ฉีดโบท็อกซ์ (Botox)
- ฉีดฟิลเลอร์ (Filler)
- ดริปวิตามิน (IV Drip)
- เลเซอร์เย็นด้วยเครื่อง UltraClear
- ทำอัลเทอร่า (Ultherapy)
- ทำ ไฮฟู่
- ทำ Exilis
2.แบบผ่าตัด
- การผ่าตัดดึงหน้า (Face-Lock)
- การปรับรูปหน้าด้วยวิธี Facial Contour
รีวิว
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
นอนน้อย
ควรนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชม. ต่อคืน
กินวิตามินอะไรดี
- วิตามิน C
- วิตามิน E
- วิตามิน A
- วิตามิน B3
- โคเอนไซม์ คิวเท็น
- กรดไขมันโอเมก้า 3
แก้ไขแบบเร่งด่วน
- เติมฟิลเลอร์
- ฉีดโบท็อก
- ทำอัลเทอร่า
- การผ่าตัดดึงหน้า ที่ธีรพร ไม่ต้องพักฟื้น ไหมใน 5 วัน
- ใช้วิธีเติมไขมันหน้า
ใช้ครีมอะไรดี
- ผิวแห้ง ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Moisturizer
- ผิวมัน ใช้เนื้อครีมแบบบางเบา Oil-free Non-comedogenic
- ผิวแพ้ง่าย ใช้ครีมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารกันเสีย
- ผิวมีริ้วรอย ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Antioxidant เช่น วิตามิน C, E และ Retinol
สรุป
ปัญหาหน้าโทรม เป็นปัญหาที่หลายคนมักพบเจอ และเกิดได้จากหลายสาเหตุ การดูแลตัวเองหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิด จะเป็นการป้องกันปัญหานี้ได้ หรือใครที่เป็นแล้วต้องการแก้ปัญหา ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ
เนื้อหาโดย
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ปรึกษาอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ไม่เสียค่าใช้จ่าย
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
