วิธีการนวดยกกระชับหน้าอย่างธรรมชาติด้วยตัวเองง่ายๆ

วิธียกกระชับหน้าด้วยการนวดเพียงปลายนิ้วแบบง่ายๆที่สามารถทำเองได้

ผิวหน้าที่ดูเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ ย่อมเป็นผิวหน้าที่สาวๆหลายคนต้องการ แต่กลับต้องเจอปัญหาบนผิวหน้าที่หย่อนคล้อย คิ้วตก ตาตก ริ้วรอยร่องลึกต่างๆ ดังนั้นการศัลยกรรมเพื่อ ยกกระชับหน้า คงเป็นวิธีที่ดีสำหรับหลายคน แต่นอกจากนี้ยังมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ เพียงใช้ปลายนิ้วสัมผัสเพื่อยกกระชับหน้า ซึ่งทำให้ผิวหน้าดูสดชื่น เปล่งปลั่งและลดเลือนริ้วรอยอย่างเป็นธรรมชาติ โดยมีขั้นตอนดังนี้

ยกกระชับหน้า

1.แต้มครีม 5 จุด เกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้าแล้วใช้นิ้วนางและนิ้วกลาง ค่อยๆ นวดขึ้นลงเบาๆจากบริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ไล่ไปจนถึงขมับ กดทิ้งไว้สักครู่ ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ

ยกกระชับหน้า

2.ใช้ 2 นิ้วเดิม กดเบาๆ ที่หัวคิ้ว ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ขมับ จากนั้นนวดวนเป็นเกลียวตามแนวใต้ตา ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อช่วยลดรอยเหี่ยวย่นใต้ดวงตา

ยกกระชับหน้า

3.ใช้นิ้วทั้ง 2 คลึงเบาๆ จากขมับผ่านใต้ตาไปหัวคิ้ว กางนิ้วทั้ง 2 ออกจากกัน นวดเป็นเกลียวจนถึงโคนผม ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ

ยกกระชับหน้า

4.ใช้นิ้วนางกดเบาๆ  บริเวณหางตาไว้สักครู่ แล้วเริ่มนวดซิกแซ็กไปจนถึงโหนกแก้ม ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ ช่วยลดริ้วรอยบริเวณหางตาได้เป็นอย่างดี

ยกกระชับหน้า

5.ใช้นิ้ว 4 นิ้ว ยกเว้นนิ้วโป้ง นวดวนเป็นเกลียวเบาๆ บริเวณแก้ม ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบเพื่อช่วยระบบการไหลเวียนโลหิต และทำให้ผิวหน้ายืดหยุ่น

ยกกระชับหน้า

6.ใช้นิ้วกลางกดที่หัวคิ้ว แล้วเลื่อนนิ้วตามแนวสันจมูกมาถึงมุมปาก จากนั้นใช้นิ้วทั้ง 4 นวดวนเป็นเกลียวบริเวณแก้มไปจนถึงขมับ ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ

ยกกระชับหน้า

7.ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดเบาๆ เป็นวงกลมรอบริมฝีปาก แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือนวดกดเบาๆ บริเวณคาง นวดจากซ้ายไปขวาและกลับจากขวาไปซ้าย ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ

ยกกระชับหน้า

8.ใช้นิ้วทั้ง 5 นวดกล้ามเนื้อบริเวณใต้คาง ลักษณะคล้ายการจับแล้วหยิบออก ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ

ยกกระชับหน้า

9.ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดที่จุดใต้ใบหูค้างไว้สักพัก แล้วค่อยๆ เลื่อนมือไล่ตามขากรรไกรไปจนถึงจุดใต้หูอีกด้านหนึ่ง โดยทำเหมือนกันทั้ง 2 ข้าง ซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

 

Tags:
ยกกระชับหน้า

ព័ត៌មាន

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save
Brand

ផ្ដល់ការប្រឹក្សាពីសាស្ត្រាចារ្យពេទ្យជំនាញឯកទេស ឥតគិតថ្លៃ