3-ท่าโยคะหน้า-ช่วยให้หน้าเรียว

3 ท่าโยคะหน้า ช่วยให้หน้าเรียว

ช่วยหน้าเด็ก ลดร่องแก้ม

หน้าเรียวง่ายๆ มาดูกันว่ามีท่าไหนบ้าง ที่คนอยากหน้าเรียวต้องทำ อยากให้หน้าเรียวสวย มาลองทำกันดู รับรองว่าเห็นผลลัพธ์ที่เร็วทันใจอย่างแน่นอน โดยมีท่าโยคะที่คนอยากมีหน้าเรียวสวยต้องทำดังนี้

ท่าโยคะหน้า

1.อ้าปากให้กว้างที่สุด

ให้อ้าปากให้กว้างที่สุด ทำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที แล้วหุบปากลง จากนั้นทำซ้ำอีกให้ได้ทั้งหมด 5 เซ็ต โดยท่านี้จะช่วยทั้งกระชับใบหน้าและทำให้หน้าดูเนียนใสมากขึ้น แถมทำง่ายมากอีกด้วย

2.เม้นปากให้แน่น

ให้เม้นปากให้แน่น พร้อมกับเป่าลมออกมาทางริมฝีปากบน โดยทำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที จากนั้นหายใจเข้าอมลมไว้ที่แก้มซ้าย 10 วินาที แล้วหายใจออก อมลมไว้ที่แก้มขวาอีก 10 วินาที กลับสู่ปกติ เสร็จแล้วให้ทำแบบนี้ซ้ำจนครบ 5 เซ็ต ท่านี้จะช่วยให้หน้าเรียวและกระชับผิวบริเวณแก้มได้ดีเชียวล่ะ

3.ดูดแกล้ม

ง่ายมาก เพียงแค่ดูดแก้มค้างไว้ประมาณ 10 วินาที แล้วกลับสู่ปกติ โดยทำซ้ำให้ได้ประมาณ 5 เซ็ตเช่นกัน ซึ่งท่านี้จะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวสวย พร้อมยกกระชับผิวให้ดูเต่งตึงมากขึ้น ทั้งยังลดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณแก้มได้ดีอีกด้วย โดยจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากแค่ไหน ก็ต้องลองทำตามกันดู

สรุป

ไม่ยากเลยสำหรับท่าโยคะ ที่นำมาฝากกัน ใครอยากมีใบหน้าที่เรียวสวย ก็ลองทำตามกันดู แต่ทั้งนี้หากต้องการผลลัพธ์แบบรวดเร็วทันใจ การทำศัลยกรรมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ซึ่งก็ทำได้หลายวิธี เพียงเลือกวิธีที่เหมาะและปลอดภัยสำหรับคุณที่สุดเท่านั้น

เนื้อหาโดย
Picture of ผศ.นพ. ชลธิศ สินรัชตานันท์ (หมอชล)

ผศ.นพ. ชลธิศ สินรัชตานันท์ (หมอชล)

ว.5863
- ศัลยแพทย์
- แพทยศาสตร์บัณฑิต ปี 2516 ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล​
- โสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา ปี 2519 คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ​
- ศัลยกรรมตา เสริมจมูกด้วยไขมัน และศัลยกรรมดึงหน้า Face-Lock​
- นายกสมาคมศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าแห่งอาเซียน
- อาจารย์สอนทั้งในยุโรปอเมริกาและกลุ่มประเทศในเอเชีย​
- ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บมจ. เอสเตติก คอนเนค (TRP)

3 ท่าโยคะหน้า ช่วยให้หน้าเรียว 1
ทีมอาจารย์แพทย์ ธีรพร
ปรึกษาอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ไม่เสียค่าใช้จ่าย
3 ท่าโยคะหน้า ช่วยให้หน้าเรียว 2
3 ท่าโยคะหน้า ช่วยให้หน้าเรียว 3
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
3 ท่าโยคะหน้า ช่วยให้หน้าเรียว 3
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ข่าวสาร

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า