หมวดหมู่: บทความสุขภาพ

5 สาเหตุทำให้หน้าแก่ก่อนวัย

หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ริ้วรอยแห่งวัย” เป็นปัญหาผิวที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ต่อให้เราดูแลผิวได้ดีแค่ไหนก็ตาม เมื่ออายุเราเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนใต้ชั้นผิวจะผลิตได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น ไม่กระชับ และหน้าหย่อนคล้อยเกิดเป็นริ้วรอยตามมาได้อยู่ดี อย่างไรก็ตาม หากปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงอายุที่เหมาะสม มีปัญหาหน้าย่นก่อนวัย หรือหน้าแก่ก่อนวัยอันควร ก็อาจทำให้คนที่มีปัญหานี้สูญเสียความมั่นใจได้ แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลไป เพราะสถาบันศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า ธีรพร จะพาไปรู้จักกับสาเหตุ วิธีป้องกัน และวิธีรักษาหน้าย่นก่อนวัยเอง รับรองว่าอ่านจบแล้วจะช่วยให้คุณสามารถดูแลผิวได้อย่างเหมาะสมแน่นอน! หน้าแก่กว่าวัย เกิดจาก จะเป็นลักษณะของคนที่มีผิวพรรณไม่สดใส ผิวหมองคล้ำ และมีริ้วรอยบนใบหน้า จนทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าอายุจริง โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ยกตัวอย่างเช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้นเป็นปัจจัยที่เกิดจากภายในตัวเราเอง โดยเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนใต้ชั้นผิวก็จะผลิตได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวไม่กระชับ และเกิดเป็นริ้วรอยตามมา หรือบางคนที่มีการยุบตัวของกระดูกบริเวณใบหน้า ก็ทำให้เกิดร่องลึกใต้ชั้นผิวบริเวณต่าง ๆ จนทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยได้เช่นกัน ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าย่นก่อนวัยได้เช่นกัน โดยคนที่เครียดมาก ๆ มักจะชอบขมวดคิ้ว หรือหน้าบูดบึ้งบ่อย ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดรอยย่น หรือริ้วรอยร่องลึกบริเวณดังกล่าวได้นอกจากนี้การที่เราเครียดมาก ๆ ยังทำให้เกิดโรคผิวเครียดได้อีกด้วย ซึ่งเป็นโรคทางจิตวิทยาผิวหนังอย่างหนึ่งที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมามากกว่าปกติจนทำให้ร่างกายเสียสมดุล และส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย แห้งกร้าน หมองคล้ำไม่สดใส และเป็นสิวได้นั่นเอง […]

ของแสลง หลังศัลยกรรม

ของแสลง คือ อาการแสลง คือ อาหารที่ควรงดรับประทานในช่วงที่มีอาการเจ็บป่วย หรือในช่วงที่ร่างกายกำลังพักฟื้นจากการทำการรักษา หรือหลังทำศัลยกรรมเสริมความงาม เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ และลดการเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ของแสลง หลังผ่าตัด มีอะไรบ้าง สาเหตุที่ต้องงดการรับประทานอาหารแสลงหลังทำศัลยกรรม นั่นก็เพราะว่า อาหารแสลงจะเข้าไปทำปฏิกิริยากับร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะส่งให้การซ่อมแซมเนื้อเยื่อทำได้ช้าลง ส่งผลให้แผลหายช้า การฟื้นฟูอวัยวะช้า หรือในบางรายอาจกระตุ้นให้เกิดแผลอักเสบขึ้นได้ด้วย อาหารแสลง หรือของแสลง ที่แพทย์มักห้ามหลังทำศัลยกรรม มีดังนี้ อาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ การรับประทานอาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด คลื่นไส้ หรืออาเจียนได้ อาหารรสจัด ในแพทย์แผนไทยเชื่อว่าการรับประทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็น เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด หรือหวานจัด จะทำให้ธาตุในร่างกายไม่สมดุล และทำให้เกิดการอักเสบได้ เพราะจะทำให้ระบบย่อยทำงานหนัก ส่งผลให้เกิดความร้อนและความชื้นสะสมในร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสียกับอวัยวะอื่น ๆ ได้ เช่น ทำให้เจ็บคอ ปากเป็นแผล หรือทำให้มีเหงื่อมากเกินไป จนไปสัมผัสแผล และทำให้เกิดการอักเสบได้ อาหารหมักดอง การหมักดอง หรือแช่อิ่ม จะต้องใช้เกลือและน้ำตาลปริมาณมาก […]

5 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ต่อผิว

ถ้านึกถึงการดูแลและบำรุงผิวพรรณ การดูแลผิวให้สวยใส จากภายในสู่ภายนอกเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งกว่าเครื่องสำอางใด ๆ เพราะไม่ว่าใครก็อยากจะตื่นมาแล้วสวยเลย ไม่ต้องแต่งหน้าก็มีผิวเนียนกระจ่างใสด้วยกันทั้งนั้น เราจึงต้องอาศัยอาหารผิวอย่าง “น้ำผึ้ง” ซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวของเรามากมาย ซึ่งประโยชน์ของน้ำผึ้ง ต่อผิวมีอะไรบ้าง มาทำความรู้จักไปพร้อมกัน ประโยชน์ของน้ําผึ้ง ต่อสุขภาพ มีส่วนช่วยรักษาระดับอินซูลินในเลือดน้ำผึ้งเป็นอาหารที่ให้พลังงานชั้นดี น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (4 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 22 กิโลแคลอรี พลังงานหลักมาจากคาร์โบไฮเดรต เพราะมีน้ำตาลฟรุคโตสเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งน้ำตาลฟรุคโตสนี้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและนำไปใช้เป็นพลังงานได้ช้ากว่าน้ำตาลกลูโคส ตามปกติแล้วหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ ระดับน้ำตาลในเลือดของเราจะเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงตามไปด้วย การรับประทานน้ำตาลฟรุคโตสจากน้ำผึ้งจะมีส่วนช่วยให้การหลั่งฮอร์โมนอินซูลินไม่สูงเหมือนการกินน้ำตาลทรายทั่วไป โดยปริมาณน้ำตาลที่เติมลงในอาหารและเครื่องดื่มในแต่ละวันที่เหมาะสม ในเด็กควรรับประทานน้ำตาลไม่เกินวันละ 4 ช้อนชา (16 กรัม) และผู้ใหญ่ควรรับประทานไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (24 กรัม) เติมคอลลาเจน ให้ผิวใส ไร้ริ้วรอยใครที่ชอบรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน หรือกำลังมองหาอาหารผิวดี ๆ ขอบอกว่าไม่ต้องไปหาที่ไหนให้ยุ่งยาก เพราะเราสามารถเติมคอลลาเจนจากธรรมชาติให้ผิวของเราได้ง่าย ๆ ด้วยการรับประทานน้ำผึ้งซึ่งมีกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มากมายหลายชนิด โดยในน้ำผึ้งมีกรดอะมิโนโพรลีนมากถึง 50-85% ของกรดอะมิโนทั้งหมด โพรลีนจะทำช่วยปรับปรุงโครงสร้างผิว […]

5 ท่าออกกำลังกายเพิ่มหน้าอก

ท่าบริหารเพิ่มหน้าอก เกิดเป็นผู้หญิง แท้จริงแสนลำบาก หน้าก็ต้องสวย นมก็ต้องมี โอ้ยยยยย แต่ถ้ามันไม่มีก็อย่าเพิ่งน้อยใจไป ลองออกกำลังกายเสริมหน้าอกตามท่าเหล่านี้ดูสิ รับรอง บึ้ม ! สาว ๆ หน้าอกไข่ดาวหลายคนคงจะน้อยใจที่เกิดมาหน้าอกเล็ก กับบางคนหน้าอกเล็ก ๆ นี่มันก็ทำให้หุ่นไม่สมส่วน ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวยไม่เป๊ะ มาค่ะวันนี้เราจะมาแชร์ท่า 5 ท่าออกกำลังกายช่วยเสริมหน้าอกกันดีกว่า แต่ก่อนอื่นมาเริ่มจากการทำความรู้จักหน้าอกของเราให้มากขึ้นก่อนดีกว่า หน้าอกของผู้หญิงนั้นประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลายมัด มีทั้งแนวตั้ง แนวนอน และแนวเฉียง ดังนั้นการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อพวกนี้จะช่วย เสริมหน้าอก ให้เฟิร์มขึ้น แน่นขึ้น และยังช่วยเพิ่มเนินอกให้ดูใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย แต่ต้องออกกำลังกายให้ถูกท่านะจ๊ะ ซึ่งแต่ละท่านั้น ได้แก่ 1. ท่าวิดพื้นประยุกต์ (Wide Push Up) จำนวนครั้ง : ทำ 10-15 ครั้ง/เซต ทำ 2-3 เซตต่อวัน วิธีออกกำลังกาย : เริ่มแรกให้สาว ๆ ตั้งท่าเตรียมตัวกำลังจะวิดพื้นแบบผู้หญิง โดยการงอเข่าตั้งขึ้นแตะพื้น ยกขาทั้งสองข้างขึ้นมาในแนวตรง ขนานกับแขนด้านหน้าที่เหยียดตรง พร้อมลงน้ำหนักที่เข่าและฝ่ามือกดลงแน่นกับพื้น […]

แผลเย็บ ห้ามโดนน้ำ กี่วัน

เป็นอีกคำถามที่สาวๆ ถามกันเข้ามามาก ว่าหลังผ่าตัดดึงหน้า กี่วันถึงจะสามารถแต่งหน้าได้ ช่วงก่อนตัดไหม ต้องดูแลตัวเองอย่างไร หากแต่งหน้าจะอันตรายหรือไม่ สำหรับสาวๆ ที่มีเวลาพักฟื้นนาน อาจไม่กังวลกับคำถามนี้ แต่สำหรับผู้ที่มีเวลาพักฟื้นน้อย หรือต้องกลับไปทำงาน ก็คงอดกังวลไม่ได้ บทความนี้จึงมาพร้อมวิธีปฏิบัติตนที่เหมาะสมหากต้องการจะแต่งหน้าหลังการผ่าตัด เฟซล็อค ต่างจากการ ร้อยไหม อย่างไร เทคนิคเฟซล็อคต่างจากการร้อยไหม เนื่องจากการร้อยไหมเป็นการกระชับผิวหน้าด้วยการใช้ไหมเส้นเล็กร้อยใต้ผิวหนังเพื่อกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ เซลล์จึงสร้างคอลลาเจนใหม่ให้ผิวหน้าเต่งตึงขึ้น ซึ่งจะอยู่ได้ไม่นานเท่ากับการผ่าตัดดึงหน้า ซึ่งอยู่ได้เป็น 10 ปี ทำไมควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้า ผ่าตัดดึงหน้ากับการแต่งหน้า ช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้แผลเปียกน้ำ หรือสัมผัสความชื้น เพราะจะทำให้แผลหายช้า หรืออาจเกิดการติดเชื้อได้ ซึ่งแน่นอนว่าหากมีการแต่งหน้า ก็จำเป็นที่จะต้องมีการล้างหน้าเพื่อลบเครื่องสำอางออก ทำให้แผลมีโอกาสโดนน้ำสูง นอกจากนี้ การใช้เครื่องสำอางบริเวณใกล้ๆ บาดแผล หากอุปกรณ์ที่ใช้ หรือตัวเครื่องสำอางไม่สะอาดมากพอ ก็อาจจะทำให้เกิดการปนเปื้อน และเพิ่มความเสี่ยงที่แผลจะติดเชื้อได้ ดังนั้น ก่อนการตัดไหมควรเลี่ยงการรบกวนบริเวณบาดแผล และไม่ให้แผลสัมผัสความชื้นจะดีที่สุด หลังผ่าตัดดึงหน้ากี่วัน จึงจะแต่งหน้าได้? ควรทิ้งระยะเวลาให้เกิน 1 สัปดาห์หรือหลังจากตัดไหม เพื่อให้แผลนั้นสมานสนิทกันเสียก่อน หลังดึงหน้ามา ควรแต่งหน้าอย่างไรดี ด้วยเทคนิคดึงหน้า Face […]

อาหาร หลังทำศัลยกรรม

การรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย ในช่วงของการผ่าตัดทำศัลยกรรม เมื่อเราเข้ารับการผ่าตัด ไม่ว่าจะส่วนใดของร่างกาย ก็จะเกิดภาวะอักเสบและมีการบวมเกิดขึ้น ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติเพื่อกำจัดเชื้อโรค ในภาวะนี้หากไม่ได้รับสารอาหารอย่างเหมาะสม ภูมิคุ้มกันจะตกลง กล้ามเนื้อก็จะถูกสลายนำสารอาหารมาใช้ ร่างกายอ่อนแรงลง และฟื้นตัวช้า ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งการดูแลตัวเองก่อน และหลังการทำศัลยกรรมใบหน้า ด้วยการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน และโอเมก้า 3 ให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้เรามีการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น แผลสมานตัวได้ดี ลดโอกาสการติดเชื้อได้มากขึ้น ซึ่งสารอาหารประเภทที่ให้โปรตีนสูงๆ จะมีมากใน  ปลาแซลม่อน ปลาทูน่า ถั่วเหลือง อกไก่ ไข่ขาว ปลาทู ปลากะพง ปลาน้ำจืดของไทย ถ้าเราเลือกรับประทานอาหาร ที่ให้สารอาหารอย่างที่ร่างกายต้องการ ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ก็จะช่วยให้สุขภาพเราแข็งแรง หรือฟื้นตัวเร็วขึ้น จากการทำศัลยกรรม เนื้อหาโดย ADD LINE 02-026-3265 ข้อมูลด้านความงาม ดูทั้งหมด ข่าวสาร ดูทั้งหมด

3 วิธีทำให้หน้าเด็ก

ทำยังไงให้หน้าเด็ก อยากหน้าเด็กต้องอ่าน เรามาดูกันว่านอนอย่างไร เป็นวิธีทำให้หน้าเด็ก ถึงจะทำให้เราหน้าเด็กได้ แล้วพฤติกรรมเดิมๆของเรา ที่ทำเป็นประจำ นั้นถูกต้องแค่ไหน ไปดูกัน วิธีทำให้หน้าเด็ก 1.ระยะเวลาการนอน หลายคนละเลย หรือไม่ให้ความสำคัญกับการนอน ทำให้ร่างกายอ่อนล้า และเครียดสะสม ในผู้ใหญ่เราควรนอนไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมงต่อวัน  เพราะร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth hormone) ในขณะหลับ ซึ่งโกรทฮอร์โมนนี้ ในเด็กก็จะช่วยเรื่องการเจริญเติบโต และสำหรับผู้ใหญ่ก็จะช่วยในเรื่องความอ่อนเยาว์ โดยการสร้างสมดุลระบบการเผาผลาญอาหาร และช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ดังนั้น หากขาดฮอร์โมนชนิดนี้ผิวหนังก็จะหย่อนคล้อยและเหี่ยวย่นได้ 2.ช่วงเวลาเข้านอน เราควรเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่มในแต่ละวัน เพราะเวลาที่ฮอร์โมนและสารต่างๆ ที่จำเป็นในการก่อให้เกิดสุขภาพร่างกาย และผิวพรรณที่ดี จะผลิตเวลาตามที่ร่างกายกำหนด ซึ่งกลไกต่างๆ เหล่านี้ จะทำงานได้ดีเมื่อเรานอนหลับตั้งแต่เวลา 4 ทุ่ม ซึ่งจะช่วยให้ใบหน้าของเราอ่อนเยาว์ ดูหน้าเด็กอยู่เสมอ 3.ท่านอน ท่านอนที่ดีที่สุดในการช่วยให้เราหน้าเด็ก  คือ “นอนหงาย”  เพราะผิวหน้าของเราจะไม่ถูกกดทับ  ทำให้ไม่เกิดริ้วรอยสะสม(ยกเว้นผู้ป่วยหรือผู้ที่ตั้งครรภ์) และการนอนหงาย เป็นท่านอนที่ไม่มีอะไรมากดทับหน้าอก ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจ ทำงานได้อย่างคล่องตัวที่สุด รวมทั้งกระดูกสันหลังจะได้รับการรองรับจากที่นอน […]

5 วิธีดูดไขมัน

วิธีดูดไขมันต้นขา และส่วนต่างๆ ของร่างกาย 1.การดูดไขมันด้วยวิธี Vaser การดูดไขมันด้วยวิธีนี้ จะมีเครื่องมือเข้าช่วย ซึ่งจะเป็นการปล่อยพลังงานคลื่นเสียง หรือที่เรียกว่า Untrasound เพื่อทำปฏิกิริยากับไขมัน โดยจะเปลี่ยนไขมัน ให้เป็นของเหลว แล้วทำการดูดออกมา โดยวิธีนี้จะก่อให้เกิดการกระทบกระเทือน ต่อเซลล์ผิวหนังน้อยมาก และแผลหายเร็วอีกด้วย 2.การดูดไขมันด้วยวิธี Bodytite วิธีนี้จะใช้พลังงาน RF ยิงใส่ชั้นลึกของผิวหนัง ทำให้ไขมันถูกสลาย จนกลายเป็นของเหลว และจะใช้เครื่องมือดูดเอาไขมันออกมา ซึ่งก็เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะช่วยให้ผิวกระชับเร็ว และมีผลกระทบน้อยมากเช่นกัน 3.การดูดไขมันด้วยวิธี Water Jet เป็นการดูดไขมันด้วยพลังงานน้ำ โดยจะใช้พลังงานน้ำเข้าไป แยกเซลล์ไขมัน ให้แยกออกจากเนื้อเยื่อผิวหนัง ซึ่งจะทำให้ได้ไขมันที่มีสภาพสมบูรณ์ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อีก จึงเหมาะกับคนที่ต้องการใช้ไขมัน ไปทำศัลยกรรมตกแต่ง ตามส่วนอื่นของร่างกายที่สุด 4.การดูดไขมันด้วยวิธี Samart Lipo คือการใช้เลเซอร์เข้าไปสลายไขมัน ซึ่งจะยิงเลเซอร์เข้าไปก่อน จากนั้นจึงนำไขมันออกมา โดยวิธีนี้จะทำให้ผิวดูเรียบเนียนสวย ไร้ไขมันเป็นก้อนๆ มากวนใจ แถมไม่ต้องใช้เวลา ในการพักฟื้นนานเกินไปอีกด้วย 5.การดูดไขมันด้วยวิธี Pal คือการดูดไขมัน โดยใช้เครื่องมือแพทย์ทุ่นแรง […]