หน้าแก่ก่อนวัย

หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี

หน้าแก่ก่อนวัย เกิดจากอะไร

ผิวพรรณที่ไม่สดใส และริ้วรอยก่อนวัยอันควร สามารถเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุ ความเครียด การสัมผัสกับแสงแดด การสูบบุหรี่ และการนอนดึก ซึ่งล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว ทำให้มีปัญหาร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก แก้มห้อย ซึ่งทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย

หน้าแก่ก่อนวัย ทําไงดี ผู้หญิง
อยากรู้อะไร คลิกอ่านตามหัวข้อได้เลย

หน้าแก่ก่อนวัย เกิดจากอะไร

สาเหตุหลักๆ มีดังต่อไปนี้

หน้าแก่ก่อนวัย pantip

1.แอลกอฮอล์

ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าสู่ร่างกาย หรือเป็นแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมในเครื่องสำอาง สกินแคร์ ก็สามารถทำให้ปัญหานี้ได้

2.แต่งหน้าหนัก พักผิวน้อย

การแต่งหน้ามีโอกาสทำให้มีผิวพรรณที่แก่ลงหรือเสื่อมลงได้ง่ายหากเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอันตรายรวมถึงผิวหน้าไม่ได้รับการพักผ่อน เพราะต้องเจอกับสารในเครื่องสำอางที่มากเกินจำเป็น

3.ทานของหวาน

การรับประทานของหวานมากๆ ทำให้เกิดริ้วรอยใบหน้า สาเหตุหลักมาจากน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นที่ผสมอยู่ในของหวาน หรือเป็นน้ำตาลที่มาจากการย่อยในแป้งขัดขาวที่มาจากกลุ่ม เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมเค้ก ขนมปัง น้ำตาลที่รับประทานเข้าไป

เมื่อได้เข้าไปในกระแสเลือดปริมาณมากๆ น้ำตาลเหล่านี้ก็จะไปทำปฏิกิริยา ที่เรียกว่า Glycation กับโครงสร้างโปรตีน ไขมัน ดีเอ็นเอ ทำให้โครงสร้างไขมันและโปรตีนผิดรูปและเสียการทำงาน

4.ดื่มน้ำไม่เพียงพอ

การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียกับร่างกายหลายอย่าง และยิ่งไปกว่านั้นยังไปกักเก็บของเสียไม่ให้ขับถ่าย เมื่อร่างกายไม่ได้ขับถ่ายตามความเหมาะสม เซลล์ผิวก็ถูกทำลายได้โดยตรงไม่ว่าจะเป็นความแก่ ผิวสีหมองคล้ำ และปัญหาผิวอื่นๆ ที่ตามมาด้วย

5.แสงแดด

การอยู่กลางแจ้งมากเกินไปทำให้รังสียูวี ทำลายความชุ่มชื้นและเซลล์ผิวไปในเวลาเดียวกันและหากจำเป็นที่จะต้องออกแดดทุกครั้งไม่ควรพลาดสิ่งป้องกันแสงแดดหรือทาครีมกันแดดก่อนออกข้างนอก

6.การพักผ่อน นอนหลับ

การพักผ่อนถือเป็นการพักผ่อนผิวไปในตัวด้วย ที่สำคัญยังสำคัญในการช่วยปรับสภาพผิวและสร้างเซลล์ผิวใหม่

7.ความเครียด

นับเป็นปัจจัยที่ควบคุมยากที่สุด เมื่อจะบอกตัวเองไม่ให้เครียด สุดท้ายถ้ายังคงจมอยู่กับปัญหาหรืองานที่สุมเข้ามาไม่เว้นก็คงไม่หลุดพ้นไปจากความเครียดอยู่ดี

8.อาหาร

การเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น เนื้อ ไก่ นม และเนยในปริมาณที่มากเกินไป นอกจากจะเป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ย่ำแย่

และอาการของโรคหัวใจแล้วคอเลสเตอรอลในอาหารประเภทนี้ยังมีส่วนสำคัญในการเร่งให้ หน้าแก่กว่าวัยโดยไม่จำเป็น

9.ความร้อน

หากไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรง ไม่ได้ก่อให้เกิดความแก่เร็วแบบตรงไปตรงมาเหมือนแสงยูวี แต่ทำให้เกิดการกระตุ้นเม็ดสี ก็คือกระ คือฝ้า ซึ่งก็นับว่าเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดหน้าแก่กว่าวัยได้

ทำไงดี

  • งดสูบบุหรี่ จะช่วยให้ผิวหน้ามีการฟื้นฟู ลดการเกิดริ้วรอย
  • พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ผิวมีการฟื้นฟูตัวเอง จากการเสื่อมสภาพ
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น ผักและผลไม้สด ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • ออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว
  • ดูแลผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี ด้วยการมาร์คหน้า
  • หลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะมีแสง UV ที่เป็นตัวการทำลายผิว

10 สูตรมาร์คหน้า แบบธรรมชาติ

มีวิธีใดบ้าง คลิกอ่านเพิ่มเติมด้านล่างได้เลย

คลิกอ่านต่อ

ใช้อะไรดี

หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี 1
  • ใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้ง
  • ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง
  • ทำหัตถการปรับรูปหน้า เพื่อผิวกระจ่างใส
    • โปรแกรม ฟิลเลอร์ ( Filler) : ช่วยเติมเต็มใบหน้า ปรับสภาพผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย
    • โปรแกรม โบท็อกซ์ (Botox) : แก้ปัญหาริ้วรอย ลดรอยเหี่ยวย่น ปรับรูปหน้าเล็กลง
    • โปรแกรม Melasma : แก้ปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ ให้ดูจางลง
    • โปรแกรม TRP Brightening : ฟื้นฟูผิวหน้ากระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื้น กระชับรูขุมขน
  • เครื่องยกกระชับ ฟื้นฟูผิว และสลายไขมันใต้ผิวหนัง
    • โปรแกรม ไฮฟู่ (Hifu) : กระตุ้นคอลลาเจน ยกกระชับ ปรับรูปหน้า
    • โปรแกรม Exilis : สลายไขมัน กำจัดเหนียง
    • โปรแกรม อัลเทอร์ร่า (Ultherapy) : ยกกระชับหน้า ลึกถึงชั้น SMAS
    • โปรแกรม UltraClear : ฟื้นฟูผิวหน้า กระจ่างใส เรียบเนียน ด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์แบบเย็น

ลดหน้าแก่ใน 30 วัน

การผ่าตัดเป็นวิธีหนึ่ง ที่ช่วยแก้ไขปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในกรณีที่ผิวหย่อนคล้อยหรือริ้วรอยที่ลึก ซึ่งไม่สามารถแก้ไขด้วยวิธีการทำทรีทเม้นต์หรือการใช้เครื่องมือทางการแพทย์ ซึ่งสามารถแบ่งการผ่าตัดออกเป็นหัตถการต่างๆ เช่น

  • การดึงหน้าระบบ Face Lock กรีดสั้น หายไว ไม่ต้องพักฟื้น
  • ยกคิ้วส่องกล้อง Endotine ช่วยแก้ปัญหาคิ้วตก ด้วยวิธี Endo Brow Lock
  • ดึงคอด้วยวิธี Turkey Neck Lock แก้ปัญหาคอเหี่ยวย่น
  • ปรับรูปหน้าด้วยวิธี Facial Contour ช่วยปรับรูปหน้าให้สมดุลด้วยไขมัน SVF
  • ผ่าตัดถุงใต้ตา ช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา และการสะสมไขมันใต้ตา ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นใต้ตา
  • ดึงหน้าผาก ช่วยแก้ปัญหาหน้าผากย่น
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมจากคุณหมอ

อายุ 15 แต่หน้าแก่ แก้ด้วย

การทำตาสองชั้น Eye Lock แตกต่างอย่างไร คลิกอ่านเพิ่มเติมด้านล่างได้เลย

คลิกอ่านต่อ

รีวิว

สรุป

ปัญหานี้เป็นผลมาจากหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว เช่น การสัมผัสแสงแดด การดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับไม่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การดูแลผิวพรรณอย่างถูกวิธีและการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อผิว สามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาโดย
Picture of หมอนัตตี้

หมอนัตตี้

ผศ.พญ.ศริญญา อุราธรรมกุล
ว.34407

รู้จักคุณหมอ
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมจากคุณหมอ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี 2
ทีมอาจารย์แพทย์ ธีรพร
ปรึกษาอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ไม่เสียค่าใช้จ่าย
หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี 3
หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี 4
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
กรอกข้อมูลเพื่อให้เราติดต่อกลับ
หน้าแก่ก่อนวัย ทำไงดี 4
ข่าวสาร

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า