4 วิธีรักษาถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ

4 วิธีรักษาถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ

วิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ

สำหรับวิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมที่เรานำมาฝากนี้ 4 วิธีแรก จะเป็นการดูแลถุงใต้ตาเทียมให้ดีขึ้น ส่วนวิธีที่ 5 จะเป็นการรักษาถุงใต้ตาแท้ที่มักจะมาพร้อมกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่ละวิธีจะมีความน่าสนใจอย่างไร ไปดูกันเลย!

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสม เช่น 

  • หลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรง ๆ 
  • ไม่ใช้สายตามากเกินไป 
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 
  • ไม่นอนดึกจนเกินไป 
  • นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง 
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด 
  • งดการดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยให้อาการถุงใต้ตาเทียมดีขึ้นได้

2. นวดลดถุงใต้ตา

นวดถุงใต้ตา

การนวดถุงใต้ตาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดอาการใต้ตาบวมน้ำได้ดี

  • นำอายครีมที่ตัวเองใช้เป็นประจำ วอร์มที่มือเบา ๆ
  • แล้วทาที่บริเวณหัวตาและหางตา
  • หลังจากนั้นให้ใช้นิ้วนาง หรือนิ้วกลาง นวดวนอย่างเบามือ จากหัวตาไปหางตา
  • ให้เริ่มจากการนวดเบ้าตาด้านบนก่อน
  • แล้วค่อยสลับไปนวดเบ้าตาด้านล่าง

3. ประคบดวงตา

4 วิธีรักษาถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ 1

การประคบดวงตา เป็นวิธีดูแลถุงใต้ตาเทียมให้มีอาการดีขึ้น ที่หลายคนนิยมทำกัน สามารถทำได้หลายรูปแบบ เช่น

  • ประคบด้วยแตงกวาเย็น  ๆ : ฤทธิ์ของแตงกวาจะช่วยลดอาการอักเสบและลดอาการบวมได้ดี
  • ประคบด้วยสำลีชุบน้ำเกลือ : สามารถช่วยลดอาการบวมและอักเสบ และกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยรอบดวงตา รวมถึงน้ำเหลืองรอบดวงตาได้
  • ประคบด้วยถุงชา หรือผ้าชุบน้ำอุ่น : จะช่วยสร้างความพร้อมคลายบริเวณถุงใต้ตา ลดอาการบวม อาการอักเสบ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้เป็นอย่างดี

4. ทาครีมบำรุงรอบดวงตา

4 วิธีรักษาถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ 2

ผิวหนังบริเวณรอบดวงตา ก็เหมือนกับผิวหน้าส่วนอื่น ๆ ที่ต้องการสารบำรุงเช่นกัน ถ้าอยากให้ผิวใต้ตากระจ่างใส แลดูสุขภาพดี ก็อย่าลืมที่จะทาครีมบำรุงรอบดวงตาอยู่เสมอ โดยจะต้องเลือกครีมที่ผลิตขึ้นเพื่อบำรุงรอบดวงตาโดยเฉพาะ มีความอ่อนโยน ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ หรือระคายเคือง เนื่องจากผิวบริเวณรอบดวงตาเป็นผิวที่มีความบอบบางมากกว่าส่วนอื่น ๆ

สรุป

จบกันไปแล้วกับการแนะนำวิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตา จะเห็นได้ว่าสามารถทำตามได้ไม่ยากเลย วัยรุ่นคนไหนที่กำลังประสบปัญหากับถุงใต้ตาเทียมอยู่ อย่าลืมนำวิธีที่เราแนะนำไปปรับใช้ในการดูแลตัวเอง รับรองว่าจะช่วยให้ผิวบริเวณใต้ตาดีขึ้นอย่างแน่นอน

เนื้อหาโดย
Picture of ผศ.นพ. ชลธิศ สินรัชตานันท์ (หมอชล)

ผศ.นพ. ชลธิศ สินรัชตานันท์ (หมอชล)

- ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บมจ. เอสเตติก คอนเนค (TRP)
- นายกสมาคมศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าแห่งอาเซียน
- อดีตนายกสมาคมศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าแห่งประเทศไทย
- เจ้าของธีรพร

สอบถามรายละเอียดจากคุณหมอเพิ่มเติม
ข่าวสาร

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save