หน้าแก่ก่อนวัย เกิดจากอะไร
ผิวพรรณที่ไม่สดใส และริ้วรอยก่อนวัยอันควร สามารถเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุ ความเครียด การสัมผัสกับแสงแดด การสูบบุหรี่ และการนอนดึก ซึ่งล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว ทำให้มีปัญหาNasolabial folds, smile lines smile line Sagging Cheeks ซึ่งทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย
สาเหตุหลักๆ มีดังต่อไปนี้
1.แอลกอฮอล์
ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าสู่ร่างกาย หรือเป็นแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมในเครื่องสำอาง สกินแคร์ ก็สามารถทำให้ปัญหานี้ได้
2.แต่งหน้าหนัก พักผิวน้อย
การแต่งหน้ามีโอกาสทำให้มีผิวพรรณที่แก่ลงหรือเสื่อมลงได้ง่ายหากเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอันตรายรวมถึงผิวหน้าไม่ได้รับการพักผ่อน เพราะต้องเจอกับสารในเครื่องสำอางที่มากเกินจำเป็น
3.ทานของหวาน
การรับประทานของหวานมากๆ ทำให้เกิดริ้วรอยใบหน้า สาเหตุหลักมาจากน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นที่ผสมอยู่ในของหวาน หรือเป็นน้ำตาลที่มาจากการย่อยในแป้งขัดขาวที่มาจากกลุ่ม เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมเค้ก ขนมปัง น้ำตาลที่รับประทานเข้าไป
เมื่อได้เข้าไปในกระแสเลือดปริมาณมากๆ น้ำตาลเหล่านี้ก็จะไปทำปฏิกิริยา ที่เรียกว่า Glycation กับโครงสร้างโปรตีน ไขมัน ดีเอ็นเอ ทำให้โครงสร้างไขมันและโปรตีนผิดรูปและเสียการทำงาน
4.ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียกับร่างกายหลายอย่าง และยิ่งไปกว่านั้นยังไปกักเก็บของเสียไม่ให้ขับถ่าย เมื่อร่างกายไม่ได้ขับถ่ายตามความเหมาะสม เซลล์ผิวก็ถูกทำลายได้โดยตรงไม่ว่าจะเป็นความแก่ ผิวสีหมองคล้ำ และปัญหาผิวอื่นๆ ที่ตามมาด้วย
5.แสงแดด
การอยู่กลางแจ้งมากเกินไปทำให้รังสียูวี ทำลายความชุ่มชื้นและเซลล์ผิวไปในเวลาเดียวกันและหากจำเป็นที่จะต้องออกแดดทุกครั้งไม่ควรพลาดสิ่งป้องกันแสงแดดหรือทาครีมกันแดดก่อนออกข้างนอก
6.การพักผ่อน นอนหลับ
การพักผ่อนถือเป็นการพักผ่อนผิวไปในตัวด้วย ที่สำคัญยังสำคัญในการช่วยปรับสภาพผิวและสร้างเซลล์ผิวใหม่
7.ความเครียด
นับเป็นปัจจัยที่ควบคุมยากที่สุด เมื่อจะบอกตัวเองไม่ให้เครียด สุดท้ายถ้ายังคงจมอยู่กับปัญหาหรืองานที่สุมเข้ามาไม่เว้นก็คงไม่หลุดพ้นไปจากความเครียดอยู่ดี
8.อาหาร
การเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น เนื้อ ไก่ นม และเนยในปริมาณที่มากเกินไป นอกจากจะเป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ย่ำแย่
และอาการของโรคหัวใจแล้วคอเลสเตอรอลในอาหารประเภทนี้ยังมีส่วนสำคัญในการเร่งให้ หน้าแก่กว่าวัยโดยไม่จำเป็น
9.ความร้อน
หากไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรง ไม่ได้ก่อให้เกิดความแก่เร็วแบบตรงไปตรงมาเหมือนแสงยูวี แต่ทำให้เกิดการกระตุ้นเม็ดสี ก็คือกระ คือฝ้า ซึ่งก็นับว่าเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดหน้าแก่กว่าวัยได้
Premature Aging: What Can Be Done?
- งดสูบบุหรี่ จะช่วยให้ผิวหน้ามีการฟื้นฟู ลดการเกิดริ้วรอย
- Adequate Rest: Prioritize getting sufficient sleep and rest to allow your body the energy it needs to repair tissues and reduce swelling. จะช่วยให้ผิวมีการฟื้นฟูตัวเอง จากการเสื่อมสภาพ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น ผักและผลไม้สด ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว
- ดูแลผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี ด้วยการมาร์คหน้า
- Limit sun exposure: เพราะมีแสง UV ที่เป็นตัวการทำลายผิว
หน้าแก่ก่อนวัย ใช้อะไรดี
- ใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้ง
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง
- ทำหัตถการปรับรูปหน้า เพื่อผิวกระจ่างใส
- เครื่องยกกระชับ ฟื้นฟูผิว และสลายไขมันใต้ผิวหนัง
- โปรแกรม ไฮฟู่ (Hifu) : กระตุ้นคอลลาเจน ยกกระชับ ปรับรูปหน้า
- โปรแกรม Exilis® : สลายไขมัน กำจัดเหนียง
- โปรแกรม อัลเทอร์ร่า (Ultherapy®) : ยกกระชับหน้า ลึกถึงชั้น SMAS layer.
- โปรแกรม UltraClear® : ฟื้นฟูผิวหน้า กระจ่างใส เรียบเนียน ด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์แบบเย็น
Consult with Specialists For Free
Testimonials
Summary.
ปัญหานี้เป็นผลมาจากหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว เช่น การสัมผัสแสงแดด การดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับไม่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การดูแลผิวพรรณอย่างถูกวิธีและการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อผิว สามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Content by.
Consult with Specialists For Free
Related Ariticles
Consult with our Specialist For Free.
Please fill in the information so we can contact you back.
Please fill in the information so we can contact you back.
